Bebés de 0-5 meses
Ayuda a tu bebé a dormir bien desde el primer día
¿Tienes un bebé nuevo en casa y te gustaría aprender cómo organizar el sueño de tu bebé para que tenga el descanso que necesita?
- Con métodos gentiles y sin llanto.
- Resultados rápidos y duraderos.
- Seguirás cargando, abrazando y disfrutando a tu bebé.
- Con una especialista a tu lado, acompañándote en el proceso (opcional).
Este taller de Hábitos Saludables es ideal para ti si:
Tienes un bebé entre 0 y 5 meses
(o estás embarazada)
Y quieres aprender más sobre el sueño de tu bebé, cómo mejorarlo y tener expectativas reales para sentirte más segura y confiada de los cambios que ves en el día a día.
Tu bebé solo duerme en brazos o con pecho
Te enseñaré cómo lograr que tu bebé duerma en su propia cuna sin necesidad de movimiento, arrullo, brazos o pecho.
No sabes cómo establecer una rutina
En este taller te enseñaré cómo organizar los días con tu bebé para que tengas más control sobre lo que va a pasar y así puedas planear mejor tus actividades.
Quieres que tu bebé duerma toda la noche
Enseñaremos a tu bebé buenos hábitos de sueño que le permitirán ir alargando sus periodos de sueño día con día y lograr sueño corrido en cuanto llegue a los 5 meses de edad.
¿Qué incluye este taller Hábitos Saludables?
Este taller ha ayudado a más de 5,000 mamás y papás de bebés a dormir mejor desde el primer día.
Más de 3.5 horas de Información
Este taller Habitos Saludables en su versión Live, contiene más de 3 horas de la información más completa sobre el sueño de tu bebé.
Incluye sesión de preguntas y respuestas ¡en vivo!
Ebook Descargable de +50 páginas
Esta Ebook contiene toda la información que aprenderás en el taller para que puedas tenerla a la mano siempre que la necesites.
BONUS: Bitácoras y checklist
Complementé este taller con bitácoras de tomas y siestas, checklist de sueño seguro, de ambiente de sueño y una guía de temperaturas para que sepas cómo abrigar a tu bebé.
Seguimiento y Asesoría Personalizada
Opcionalmente, podrás agendar una video-consulta o seguimiento por 14 días con una Sleep Coach del equipo de Dulces Noches para resolver dudas sobre el sueño de tu bebé y acompañarte en el proceso.
¿Qué aprenderás en este taller Hábitos Saludables?
Te ayudaré a entender el sueño de tu bebé y que, con herramientas gentiles y amorosas, logres establecer una base de sueño sólida que te ayude y acompañe durante el crecimiento de tu bebé.
Por que sé que convertirse en mamá y dejar de dormir ¡es cosa del pasado! Obtendrás las herramientas para ayudar a tu bebé a alargar sus periodos de sueño que disfrutes al máximo de esta etapa.
La Importancia del Sueño para tu bebé y para tí.
Aprenderás todo sobre el sueño de tu bebé, desde cómo va madurando conforme crece, hasta cuáles son los beneficios que tiene un buen descanso para su desarrollo y salud. Esto te ayudará a tener expectativas reales sobre el sueño de tu bebé y a sentirte más segura.
Logra que tu bebé concilie el sueño de forma independiente.
Enseñarle a tu bebé a dormir de forma independiente les permitirá que la hora de dormir sea mucho más sencilla, tu bebé aprenderá a dormir cuando se siente cansado y no dependerá de nada ni nadie para hacerlo, todo esto sin dejar de compartir cuarto.
Crea un ambiente de sueño ideal y seguro.
Te enseñaré a crear un ambiente de sueño que le permita a tu bebé, no solo conciliar el sueño más fácilmente, sino también tener el descanso que necesita y por supuesto cuidar su seguridad.
Tiempos ideales de sueño y cómo lograrlos.
Conforme los bebés crecen, sus necesidades de sueño van cambiando, te enseñaré como ir adaptando tu rutina para darle a tu bebé el descanso que necesita en cada etapa respetando siempre su ritmo natural de sueño.
A alargar sus periodos de sueño sin llanto.
Tendrás las herramientas y el conocimiento necesario para ayudar a tu bebé a, gradualmente y de forma gentil, ayudarle a alargar sus periodos de sueño mes con mes, y que juntos, logren noches de sueño corrido.
Horarios de sueño flexibles con ventanas de sueño cómo usarlas a tu favor.
Tener horarios ¡no tiene que ser esclavizante! Te enseñaré a crear un horario de sueño flexible siguiendo las ventanas de sueño de tu bebé, hacerlo, te dará tranquilidad y certidumbre sobre lo que pasará en tu día.
A reconocer las señales de sueño que te da tu bebé.
Aprender a leer las señales que tu bebé te da cuando empieza a estar cansado y listo para dormir te ayudará a evitar tener un bebé sobre cansado, irritable y que se resista a dormir. En este taller te enseñaré como leerlas y cómo agarrar el sueño de tu bebé a tiempo.
Crear una rutina de sueño para siestas y noches.
Las rutinas forman parte importante de los buenos hábitos de sueño de tu bebé. En este taller te enseñaré a crear la rutina ideal de sueño para tu bebé, tanto para las siestas como para las noches, y también, cómo irlas adaptando conforme crece.
Establecer la base de los Hábitos de Sueño Saludables para toda la vida.
El sueño es una necesidad básica pero… a dormir bien se aprende. Es por eso que con este taller lograrás sentar las bases de los buenos hábitos de sueño que harán que tengas un bebé que disfrute de la hora de dormir toda su vida.
Conocer y distinguir las necesidades de tu bebé.
Sabrás reconocer qué es lo que tu bebé necesita en cada momento del día para que puedas atender sus necesidades y no tengas momentos de llanto incontrolable.
¿Qué dicen otras mamás y papás sobre el taller Hábitos Saludables?
¡Llévate de regalo mis bitácoras, checklist y guías descargables!
Precio regular $29 USD
Elige el paquete que prefieras para tu Taller Hábitos Saludables en versión Live:
Próxima Fecha 30 de enero 11:30 am
hora CDMX
[CUPO LIMITADO]
Esta versión Live se abre una sola vez al mes, si no te queda bien la fecha o ya se llenó el cupo, la versión digital siempre está disponible con acceso inmediato, da clic aquí.
Taller Live Hábitos Saludables
$65 USD
Este Taller incluye:
✅ 2 horas de sesión en vivo con Michelle, en un taller grupal por ZOOM.
✅ 1+ horas de sesión de preguntas y respuestas con Michelle.
✅ Ebook descargable con más de 50 páginas en donde encontrarás la información completa del taller.
✅ Bitácoras de tomas y siestas
✅ Checklist de Sueño Seguro
✅ Checklist de Ambiente Ideal
✅ Guía de Cómo Abrigar a Tu Bebé para Dormir
✅ Acceso a Grupo Exclusivo de Facebook de Mamás Dulces Noches
Taller Live Hábitos Saludables
+ Llamada personalizada
$105 USD
Este paquete incluye:
✅ 2 horas de sesión en vivo con Michelle, en un taller grupal por ZOOM.
✅ 1+ horas de sesión de preguntas y respuestas con Michelle.
✅ Ebook descargable con más de 50 páginas en donde encontrarás la información completa del taller.
✅ Bitácoras de tomas y siestas
✅ Checklist de Sueño Seguro
✅ Checklist de Ambiente Ideal
✅ Guía de Cómo Abrigar a Tu Bebé para Dormir
✅ Acceso a Grupo Exclusivo de Facebook de Mamás Dulces Noches
✅ 1 Llamada de asesoría personalizada de 30 minutos con una Sleep Coach del Equipo de Dulces Noches
Taller Live Hábitos Saludables
+ Llamada personalizada
+ 1 Semana de Seguimiento
$207 USD
Este paquete incluye:
✅ 2 horas de sesión en vivo con Michelle, en un taller grupal por ZOOM.
✅ 1+ horas de sesión de preguntas y respuestas con Michelle.
✅ Ebook descargable con más de 50 páginas en donde encontrarás la información completa del taller.
✅ Bitácoras de tomas y siestas
✅ Checklist de Sueño Seguro
✅ Checklist de Ambiente Ideal
✅ Guía de Cómo Abrigar a Tu Bebé para Dormir
✅ Acceso a Grupo Exclusivo de Facebook de Mamás Dulces Noches
✅ 1 Llamada de asesoría personalizada de 30 minutos con una Sleep Coach del Equipo de Dulces Noches
✅ 1 Semana de Seguimiento Personalizado con una Sleep Coach del Equipo de Dulces Noches diario por WhatsApp
FAQ’s
¿Este curso va a afectar mi lactancia?
¡Para nada! Nuestro taller es 100% compatibles con la Lactancia Materna e incluso te enseñamos cómo alargar las tomas durante el día para que en las noches haya menos despertares por hambre.
¿Mi bebé va a llorar?
No, tu bebé no va a llorar. Este no es un enrenamiento de sueño, es un taller en donde aprenderás a establecer con tu bebé buenos hábitos de sueño de forma gradual y gentil.
¿Puedo seguir con el colecho?
¡Claro! siempre y cuando sea colecho seguro.
Nuestro taller cuida mucho la seguridad al dormir y nos basamos en las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría que sugiere que el bebé tenga su propio espacio para dormir, en este caso una cuna colecho.
¿Qué puedo esperar como resultados?
Una vez que tomes este taller, habrás aprendido absolutamente todo sobre el sueño de tu bebé. Podrás identificar cuando se siente cansado y está listo para dormir e incluso organizar mejor sus siestas y tomas.
Aplicando lo que aprenderás aquí, verás una mejora inmediata en la forma en la que tu bebé concilia el sueño y duerme. Y tú, tendrás más tiempo y energía para aprovechar tu tiempo como mejor te convenga.
¿Una vez pagado ¿cuál es el proceso?
El proceso es diferente dependiendo de la modalidad que elegiste en el taller, aquí te las explicamos:
Taller Digital: Una vez que pagues, te llegará un mail inmediatamente con tus datos de acceso al taller, este acceso te durará 5 meses posteriores a tu compra. Aquí encontrarás los módulos pre-grabados y los descargables.
Taller En Vivo: Una vez que pagues, te llegará un mail inmediatamente con tus datos de acceso al taller. Encontrarás en enlace para acceder al mismo el día del en vivo y los descargables. Este acceso estará vigente hasta 5 días posteriores a la fecha del taller.
Taller Personalizado: Una vez que pagues, podrás elegir la Sleep Coach que quieres que te dé el taller, así como la fecha y hora en la que te gustaría tomarlo. El día de tu taller personalizado te enviaremos por email los descargables para que puedas hacer uso de ellos inmediatamente.
¿Los talleres incluyen seguimiento personalizado?
Opcionalmente puedes agregar a tu taller una consulta personalizada o bien, el seguimiento personalizado durante dos semanas por parte de la sleep coach que elijas del equipo de Dulces Noches.
Estas opciones las encontrarás dando clic en el botón de la modalidad de taller que te interese tomar.
¡Hola! Soy Michelle…
Especialista en Sueño Infantil y mamá de dos pares de gemelos. ¡Sí, como lo lees!…
Sleep Coach certificada por diversos institutos y ahora Directora del Instituto de Sueño Infantil, en donde he certificado a más de 150 especialistas en sueño.
También, tengo certificaciones en Crianza Positiva, Potty Trainign y Happiest Baby on The Block del Dr. Harvey Karp.
Soy la fundadora y directora de Dulces Noches, un espacio creado con mucho amor para ayudar a las familias a recibir a su nuevo integrante con información, cariño y las mejores y más actualizadas prácticas.
En mi camino como especialista en sueño infantil, he tenido la oportunidad de trabajar y ayudar a resolver el sueño de sus bebés a más de 15 mil familias.
Hoy, quiero que tu seas una más de ellas.
