Cuando estamos embarazadas, no falta el típico chiste de “olvídate de dormir”, pero existen formas de enseñarle hábitos de sueño a tu recién nacido.
Cuando estamos esperando a nuestro bebé, no falta el típico chiste de “olvídate de dormir”, pero honestamente eso es cosa del pasado. Existen hoy en día muchas estrategias que podemos utilizar para que nuestros recién nacidos descansen y aprendan a dormir desde que llegan a casa.
Sé que decir que «aprendan a dormir« puede causar polémica o sonar un caso imposible, porque definitivamente el sueño es un proceso de maduración, pero también es un comportamiento y un hábito que sí se puede enseñar.
Enséñale a dormir a tu recién nacido
Un recién nacido, por cuestiones alimentarias y de salud, no debe ni puede dormir más de ciertas horas porque ocasionaría una baja en su glucosa, sin embargo, conforme pasan los meses y los bebes disminuyen sus necesidades de alimentación en la noche, pueden ir alargando sus periodos de sueño si se le inculcan buenos hábitos de sueño.
Vamos a ver cuáles son estos hábitos: