por admin | Ago 13, 2022 | Dulces Noches Blog, Uncategorised
Uno de los mitos más grandes de la maternidad es el pensar que si cansamos a nuestros bebés/niñ@s durante el día, van a dormir mejor por las noches, esto es totalmente falso y te voy a explicar por qué. En el día secretamos una hormona llamada Cortisol, también...
por admin | Ago 4, 2022 | Dulces Noches Blog, Uncategorised
Tienes un bebé recién nacido en casa y te preguntas ¿algún día volveré a dormir?Hoy te digo que sí, te sorprenderás todo lo que una rutina y buenos hábitos pueden hacer y lo mejor es que los puedes implementar desde que tu bebé llega a casa.Sé que pueden estar...
por admin | Jun 24, 2022 | Uncategorised
Una de las frases que utilizamos las sleep coaches muchísimo es: “el sueño hay que saber agarrarlo a tiempo” y hacerlo, evitará que tu bebé peleé con la hora de dormir. Para poder entender esto es importante romper con la falsa creencia de que un bebé cansado duerme...
por admin | Ene 17, 2022 | Uncategorised
Se ha puesto muy de moda el (auto)recetar melanina a los bebés y niños que tienen problemas para conciliar el sueño. Pero ¿cómo saber si realmente la necesitan? Antes de entrar en detalles, hablemos de qué es la Melatonina. La Melatonina es una hormona producida de...
por admin | Jun 2, 2021 | Dulces Noches Blog, Uncategorised
El regreso a clases presenciales es una realidad e, independientemente si deciden que sus hijos vuelven en este ciclo o no, probablemente las condiciones en las que estudian ahora serán diferentes… Este ha sido un periodo extraño en la vida en donde no son...
por admin | Dic 9, 2020 | Uncategorised
Los errores más comunes que cometemos al dormir a nuestros hij@s: Acostarlos en su cuna cuando ya están dormidos. No tener una rutina de sueño. No tienen siestas durante el día porque prefieres “cansarlos” para que duerman en la noche. Permitir el uso de pantallas ya...
